Υγεία & Ευ ζην
-
23 Sep
Συνέχεια άρθρου »Η υγεία της επιδερμίδας δεν εξαρτάται μόνο από την skincare ρουτίνα ή τα καλλυντικά προϊόντα. Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες είναι η κατάσταση του εντέρου μας και η ισορροπία του μικροβιώματος. Ο όρος “gut-skin axis” περιγράφει ακριβώς αυτή τη σύνδεση: ό,τι συμβαίνει στο έντερο αντικατοπτρίζεται στο δέρμα.
-
18 Sep
Συνέχεια άρθρου »
Ο ύπνος συχνά χαρακτηρίζεται ως “το καλύτερο καλλυντικό” και όχι άδικα. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, ο οργανισμός μας αναπληρώνει ενέργεια, επισκευάζει κύτταρα και ρυθμίζει ορμόνες που επηρεάζουν την εμφάνιση και τη γενικότερη ευεξία μας. Το λεγόμενο beauty sleep δεν είναι μύθος· είναι μια πραγματικότητα που επιβεβαιώνεται επιστημονικά.
-
22 Aug
Συνέχεια άρθρου »
Το έντερο δεν επηρεάζει μόνο την πέψη, αλλά και τη διάθεσή μας! Ανακάλυψε πώς οι σωστές τροφές, οι μικρές καθημερινές συνήθειες και –όπου χρειάζεται– τα κατάλληλα συμπληρώματα μπορούν να ενισχύσουν το μικροβίωμα και να βελτιώσουν την ψυχική ευεξία.
-
25 Jul
Συνέχεια άρθρου »
Η καθημερινότητα γίνεται ολοένα και πιο απαιτητική και η σωματική και πνευματική ενέργεια είναι πολύτιμο αγαθό. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται στα συμπληρώματα διατροφής για να καλύψουν διατροφικά κενά, να βελτιώσουν τη διάθεσή τους και να ενισχύσουν τη γενικότερη ευεξία τους. Αν και η ισορροπημένη διατροφή παραμένει η βάση της καλής υγείας, τα συμπληρώματα μπορούν να προσφέρουν σημαντική υποστήριξη όταν συνδυάζονται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
-
12 Jun
Συνέχεια άρθρου »
Το βούρτσισμα των δοντιών αποτελεί μία από τις πιο βασικές και καθημερινές συνήθειες για τη στοματική μας υγιεινή. Παρότι φαίνεται απλό, αρκετοί από εμάς το εκτελούν λανθασμένα ή ανεπαρκώς, με αποτέλεσμα να μην προστατεύουμε ουσιαστικά τα δόντια και τα ούλα μας.
-
19 May
Συνέχεια άρθρου »
Στη σύγχρονη εποχή, το στρες έχει μετατραπεί σε μια καθημερινή πρόκληση που επηρεάζει σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής μας – από την υγεία μας, μέχρι τις σχέσεις, την παραγωγικότητα και την ψυχική μας ισορροπία. Ευτυχώς, υπάρχουν φυσικοί και ολιστικοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Ας δούμε αναλυτικά τους πιο αποτελεσματικούς.
-
7 May
Συνέχεια άρθρου »
Η Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος γιορτάζεται κάθε χρόνο την πρώτη Τρίτη του Μαΐου, με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Πρωτοβουλίας για το Άσθμα (GINA). Η ημέρα αυτή αποτελεί ευκαιρία να ενισχυθεί η κατανόηση γύρω από αυτή τη χρόνια αναπνευστική πάθηση, να ενημερωθεί το κοινό και να τονιστεί η σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και της ορθής διαχείρισης του άσθματος.
-
2 May
Συνέχεια άρθρου »
Το νερό αποτελεί βασικό συστατικό του σώματός μας – περίπου το 60% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Είναι απαραίτητο για σχεδόν κάθε λειτουργία του οργανισμού: από τη ρύθμιση της θερμοκρασίας, τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών και την αποβολή των τοξινών, μέχρι την υγεία του δέρματος και των οργάνων. Παρόλα αυτά, πολλοί άνθρωποι δεν ενυδατώνονται επαρκώς, συχνά χωρίς να το καταλαβαίνουν.
-
21 Mar
Συνέχεια άρθρου »
Η αλόη βέρα είναι ένα από τα πιο πολυχρησιμοποιημένα φυτά στην παραδοσιακή ιατρική και τη σύγχρονη κοσμετολογία. Γνωστή για τις θεραπευτικές της ιδιότητες εδώ και χιλιάδες χρόνια, χρησιμοποιείται τόσο για την περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών όσο και για τη βελτίωση της συνολικής υγείας του οργανισμού. Από την Αρχαία Αίγυπτο και την Κίνα μέχρι τη σύγχρονη επιστήμη, η αλόη βέρα θεωρείται ένα «φυτό της αθανασίας», πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα και αντιοξειδωτικά.
-
6 Dec
Συνέχεια άρθρου »
Η γιόγκα, μια αρχαία πρακτική που συνδυάζει την κίνηση με την αναπνοή και τη συγκέντρωση, είναι γνωστή για τα πολυάριθμα οφέλη που προσφέρει στη σωματική και ψυχική υγεία. Ένα από τα σημαντικότερα πλεονεκτήματά της είναι η ευεργετική της επίδραση στην υγεία των αρθρώσεων.
Πρόσφατα άρθρα
-
Κατηγορίες: Ομορφιά & LifestyleΑναρτήθηκε: 30Σεπτεμβρίου2025
Συνέχεια άρθρου »
Στη σύγχρονη εποχή, οι περισσότεροι από εμάς περνάμε καθημερινά πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες – κινητά τηλέφωνα, υπολογιστές, tablets και τηλεοράσεις. Αν και γνωρίζουμε ήδη τις συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) από τον ήλιο, λίγοι γνωρίζουν ότι και το μπλε φως (Blue Light) επηρεάζει την υγεία του δέρματος και την ευεξία μας. Το φαινόμενο αυτό έχει αναδείξει μια νέα τάση στη δερματολογία και την κοσμετολογία: τα προϊόντα με Blue Light Protection.
-
Κατηγορίες: Υγεία & Ευ ζηνΑναρτήθηκε: 23Σεπτεμβρίου2025
Συνέχεια άρθρου »
Η υγεία της επιδερμίδας δεν εξαρτάται μόνο από την skincare ρουτίνα ή τα καλλυντικά προϊόντα. Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες είναι η κατάσταση του εντέρου μας και η ισορροπία του μικροβιώματος. Ο όρος “gut-skin axis” περιγράφει ακριβώς αυτή τη σύνδεση: ό,τι συμβαίνει στο έντερο αντικατοπτρίζεται στο δέρμα.
-
Κατηγορίες: Υγεία & Ευ ζηνΑναρτήθηκε: 18Σεπτεμβρίου2025
Συνέχεια άρθρου »
Ο ύπνος συχνά χαρακτηρίζεται ως “το καλύτερο καλλυντικό” και όχι άδικα. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, ο οργανισμός μας αναπληρώνει ενέργεια, επισκευάζει κύτταρα και ρυθμίζει ορμόνες που επηρεάζουν την εμφάνιση και τη γενικότερη ευεξία μας. Το λεγόμενο beauty sleep δεν είναι μύθος· είναι μια πραγματικότητα που επιβεβαιώνεται επιστημονικά.
-
Κατηγορίες: Ομορφιά & LifestyleΑναρτήθηκε: 16Σεπτεμβρίου2025
Συνέχεια άρθρου »
Μάθετε τα πάντα για την τριχόπτωση: αιτίες, τρόπους πρόληψης και θεραπείες. Από σαμπουάν και συμπληρώματα μέχρι PRP και μεταμόσχευση μαλλιών.
-
Blue Light Protection: Γιατί πρέπει να προστατεύουμε το δέρμα μας από το μπλε φως των οθονών
September 30, 2025
-
Πώς το Έντερο Επηρεάζει την Επιδερμίδα σου – Το Μυστικό του Μικροβιώματος
September 23, 2025
-
Beauty Sleep: Γιατί ο Ύπνος Είναι το Μυστικό για Υγιές Δέρμα & Καλή Υγεία
September 18, 2025
-
Τριχόπτωση: Όσα πρέπει να γνωρίζετε και πώς να την αντιμετωπίσετε
September 16, 2025
-
Αντιγηραντική Περιποίηση: Τα Καλύτερα Καλλυντικά για Νεανικό Δέρμα
September 12, 2025
Login and Registration Form